Banyak referensi yang
dapat kita gunakan dalam mendukung pengoptimalan rencana kita agar cepat hamil. Diantaranya dengan mengatur gaya hidup sehat
dan posisi bercinta. Meskipun begitu, hal yang juga cukup penting adalah
menjaga kesetabilan emosi kita agar tidak mudah stress atau merasa tertekan,
karena hal tersebut dapat berdampak buruh pada proses kehamilan kita.
Makanan
pemicu agar cepat hamil
Jika anda termasuk
wanita yang sulit hamil, coba ganti asupan anda dengan mengonsumsi makanan
penyubur kandungan. Seperti banyak para pakar kesehatan mengatakan, bahwa apa
yang anda makan turut memengaruhi tubuh anda. Berikut ini akan coba dijelaskan
jenis-jenis makanan yang dapat mengoptimalkan penyuburan kandungan anda:
·
Daging
Anda dapat mengonsumsi daging sapi atau ayam,
akan tetapi lebih disarankan untuk dapat mengonsumsi jenis daging yang rendah
lemak, dan maksimal anda dapat mengonsumsinya 3 porsi tiap harinya dan jangan
berlebih karena dapat menurunkan kesuburan
·
Ikan
Beberapa ikan yang memiliki kandungan omega-3
sangat baik untuk dikonsumsi. Anda bisa menemukannya pada salmon, sarden, dan
ikan lele.
·
Tumbuh-tumbuhan
berprotein
Untuk dapat memenuhi protein bagi anda yang
termasuk vegetarian, alternatifnya anda bisa mengonsumsi kedelai (tempe atau
tahu), kacang polong, atau kacang tanah. Makanan ini juga lebih rendah lemak
selain itu dipercaya dapat meningkatkan tingkat kesuburan.
·
Produk Susu
Untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh anda dalam
mempersiapkan kehamilan, anda dapat mengonsumsi susu, selain baik untuk
kesehatan tulah, beberapa olahan susu seperti keju dan yoghurt juga bagus untuk
kesuburan kandungan anda
·
Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat Kompleks terdapat pada nasi merah, roti tawar gandum atau
sereal biji-bijian utuh. Makanan ini memiliki nutrisi penting untuk kesuburan
seperti vitamin B, antioksidan dan zat besi.
Cara
berhubungan agar cepat hamil
Terdapat mitos mengenai
posisi bercinta Tetapi Apakah ada posisi berhubungan badan tertentu yang bisa
membuat cepat hamil? Faktanya, posisi tersebut tidak memiliki dampak pada
kesuburan seseorang. Sperma hanya butuh beberapa menit untuk berenang menuju
mulut rahim dimana kemudia mereka akan dilepaskan menuju uterus dan dapat
bertahan disana selama 100 jam. Jadi, mengangkat panggul dengan bantal atau
tergantung terbalik pada saat ejakulasi tidak memiliki pengaruh.
Masalah lainnya yang
sering dikhawatirkan adalah apa gejala yang mengindikasikan susah hamil. Tidak
adamya gejala kecuali kondisi khusus seperti kista dan klamidia biasanya baru
terdeteksi saat seorang perempuan berencana untuk hamil. Itulah kenapa
pentingnya mengecek seluruh kondisi kesehatan anda dan pasangan.
Umur juga
menjadi salah satu faktor utama yang menentukan keseburan. Hal ini karena
semakin tua perempuan, semakin sedikit sel telur sehat yang siap untuk dibuahi.
Sekitar usia 35 tahun, sistem dalam tubuh yang membuat sel telur luruh mulai
kurang berfungsi dengan baik, membuat ovulasi menjadi semakin susah dan
frekuensinya menjadi semakin jarang. Mungkin saja anda memiliki ratusan bahkan
ribuan sel telur menunggu untuk dilepaskan, hanya sedikit sekali sel telur yang
cukup matang dan bisa lepas dari dinding rahim. Namun dengan berkembangnya
teknologi untuk membantu program hamil, kondisi ini mulai dapat teratasi.
Kekhawatiran mengenai batasan usia ini dapat terselesaikan.
Komentar
Posting Komentar