Mimpi sebagian besar wanita adalah bisa hamil, untuk itu banyak yang harus
dipersiapkan ketika mulai menjalankan program hamil, diantaranya adalah kondisi
fisik dan kesehatan prima, hal ini dikarenakan kesehatan menjadi modal utama
ketika akan menjalankan program hamil. Selain masalah kesehatan, kesempatan
untuk mendapatkan momongan dapat diupayakan secara maksimal jika anda dan
pasangan telah mendeteksi sejak dini berbagai kemungkinan yang dapat menghambat
terjadinya kehamilan.
Permasalahan fertilitas atau kesuburan bukanlah semata-mata persoalan
wanita, namun hal tersebut juga dapat datang dari pihak pria. Jika anda masih
dalam tahap awal, tidak ada salahnya jika anda dan pasangan memeriksakan diri
ke petugas kesehatan yang mumpuni seperti obsgyn atau bidan. Namun sebagai
gambaran awal, beberapa petunjuk berikut mungkin dapat menjadi pertanda adanya
masalah kesuburan.
Mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk memeriksakan tingkat
kesuburan anda dan pasangan bukanlah perkara mudah. Sebagian besar baru
menyadari pentingnya memeriksakan diri setelah gejala-gejala susah hamil muncul
dalam waktu yang cukup lama. Semakin cepat mengetahui kondisi kesehatan anda
dan pasangan, semakin besar peluang kesuksesan anda untuk cepat hamil. Hal ini
dikarenakan obsgyn atau bidan akan memberikan informasi apakah saat ini anda
sedang berada pada kondisi terbaik untuk hamil atau ada beberapa hal yang harus
anda lakukan agar berada pada kondisi terbaik tersebut. Mungkin anda tidak akan
langsung merasakan perubahan menuju kondisi tersebut setelah datang ke obsgyn
atau bidan saat itu juga, tetapi langkah ini menjadi langkah awal terbaik
sebelum anda memulai program hamil.
Perencanaan program hamil yang sehat setidaknya membutuhkan 3-6 bulan. Pada
bulan pertama perencanaan, dimulai dengan meminum asam folat sebagai pemenuhan
nutrisi dan persiapan dinding rahim menjadi hal yang krusial karena nutrisi ini
dapat mengurangi risiko anak terlahir cacat. Saran terbaik lainnya agar anda
mendapatkan anak yang sehat adalah membuang jauh-jauh segala pola hidup yang
tidak sehat seperti minum minuman beralkohol, merokok atau menggunakan
obat-obatan terlarang, kondisikan anda dan pasangan dalam berat badan yang
sehat dan batasi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kaffein hingga
maksimal 300mg setiap harinya.
Untuk mengoptimalkan hasil pembuahaan, usahakan melakukan hubungan badan
selama anda berada di tingkat kesuburan paling tinggi, yaitu diantara dua atau
tiga hari sebelum masa ovulasi hingga masa ovulasi anda berakhir. Jika anda
tidak yakin kapan masa subur anda akan dimulai, usahakan berhubungan badan
setiap hari atau setiap dua hari sekali selama dua minggu dalam satu periode
menstruasi sebelum menstruasi selanjutnya. Dengan cara ini, sperma yang sehat
kemungkinan besar dapat masuk ke tuba falopi anda kapanpun ketika tubuh anda
melepaskan telur.
Cara lainnya, jika anda dan pasangan menunggu berhubungan badan hingga memasuki
masa subur, pastikan anda tidak membiarkan saluran
tuba falopi anda kering terlalu lama. Pasangan anda harus melakukan ejakulasi
setidaknya satu kali dalam beberapa hari sebelum masuk masa subur. Jika tidak,
saluran sperma akan dipenuhi sperma mati dan membuat sperma sehat susah
mencapai dinding rahim.
Komentar
Posting Komentar